계단 오르기의 의학적 효과

2019녀 7월 17일 수요일

계단 오르기의 의학적 효과가 눈에 보인다.

삼환나우빌 아파트 1층 로비에서 2층으로 오르는  첫 계단과 벽에 붙은 문구들이다.

엘리베이터를 타지 말고 계간을 걸어서 오르자는

시민의 건강을 위한 안내이다.

삼환나우빌 15층 아파트에 엘리베이터가 있고

한 층 오르는 데 모두 18계단씩 걸어야 한다.

엘리베이터를 타면 힘이 안 들고 편하다.

그러나 계단을 오르면 힘이 드는 반면 우리에게 무엇이 이로운가.

공주시보건소에서 게시한 계단 오르는 이점을 자세히 보자.