2025년 1월 7일 화요일 최선을 다하자요즈음은 달리기보다 하체 운동에 주력한다. 론볼장에 나와 매일 운동하는 어르신들은 건강하다. 늘 나오던 분이 안 보이면 궁금하다. 근래 몇 분이 걱정된다. 다리도 아프고 팔도 아프고 여기저기 몸이 말 안 들을 시기다. 얼마 안 먹은 나도 그런데 90줄이 넘었거나 거의 다 된 어르신들은 더 할 것이다. 그렇지만, 여기도 안 나오면 몸이 더 안 움직여질 거 같아서 억지라도 나오는 분도 있다. 열심히 출퇴근하는 직장인처럼 이곳 론볼장을 나도 오간다. 사방 40m 사각진 론볼장 안을 걷거나 가까운 메타세쿼이아길을 산책하는 일이 얼마나 좋은가? 8시 40분부터 2, 30분 간 움직여 운동한 후 론볼 경기를 한다. 무리할 것은 없다. 몸을 조금이라도 움직여야 한다는 여러 사..
