2018년 6월 9일 토요일
어느 식당에서 본 글귀다.
고단백질 식품이다.
삶으면 풀어지는 고기가 소화가 잘된다.
쇠고기나 돼지고기보다 소화가 잘된다.
불포화지방산이 많고 콜레스테롤이 적다.
동맥경화증과 고혈압을 예방한다.
산모나 환자, 노인이나 유아가 먹으면 좋다.
이런 좋은 식품이 무엇인가?
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